Жизнь с грузом

Жизнь с грузом.

В этой статье речь пойдет об обидах. Каждый точно знаком с этим чувством.

 Жизнь с грузом

В своей практике я замечаю, что большое количество людей живут с постоянным и довольно интенсивным чувством обиды. В процессе работы эта тема всегда поднимается. Если не отпустить этот груз, продвигаться дальше в сфере своего запроса становится невозможным. Всякий раз будет мешать это “слепое пятно”.

Обычно я прошу клиента представить обиду, как она выглядит, где живет. Это позволяет “опредметить” чувство, и тогда человеку становится легче отделить его от себя и посмотреть со стороны. Те люди, кто часто переживают это, без заминок говорят о нем, но всегда по-разному. У одних оно темное и вязкое, у других серое и тяжелое. Обычно, “живет” в груди или горле. После этого начинается непростая, но такая важная работа над собой.

Основная причина обид – обманутые ожидания. Мать ожидает помощи, но не говорит об этом, и когда не получает – обижается. Женщина ожидает в подарок одно, получает нечто менее ценное и обижается. И так далее, примеров бесчисленное количество. То есть, обида возникает от того, что мы стремимся к программированию другого человека. И испытываем жуткое возмущение, когда партнер имеет наглость быть собой.

Мы обижаемся на тех людей, кто что-то для нас значат, когда попадание приходится по болевым точкам. Чем человек ранимее, тем легче он ранится. И чем больше места в жизни человек занимает, тем больше эмоций может принести. Как плохих так и хороших.Но одни люди не зацикливаются на этом, а другие – помнят очень долго.

В целом, обида – нормальная реакция организма на не справедливость. Вот только понятие справедливости у каждого свое. Таким образом, собеседник может даже не подозревать, что задел Вас чем-то. Только потому, что для него такое поведение нормально и кажется вполне справедливым.

Зачем избавляться от обиды?

Согласитесь, что это довольно неприятное чувство. Оно может сопровождаться гневом, протестом, бойкотом, страданиями и самобичеванием. Этот процесс ?отнимает много сил и здоровья. Ведь при длительном переживании этих эмоций, велика вероятность обострения различных заболеваний, а том числе и хронических.

Представьте, что Ваша жизнь – это долгий путь. Он может быть разным: ровным, извилистым, тернистым. И если каждый раз обижаясь, в вашем рюкзаке будет появляться камень. Что произойдет? Вы будете уставать, быстро выматываться, начнет болеть тело, путь будет трудным и оооочень медленным.

И ведь это Ваш выбор – собирать эти камни или сразу же с ними прощаться.

Так вот, какой выбор обычно делаете Вы?

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.