Удовольствие

 Вы сегодня получили удовольствие? Удовольствие от выполненной работы? Удовольствие от общения с людьми или с человеком? Удовольствие от еды?



Удовольствие это удовлетворение одной или нескольких потребностей, которое приносит эмоциональное наслаждение.



Насладились ли вы сегодня своей жизнью? Или все на бегу и нет времени на себя и свои желания?



Мне кажется, что если в жизни нет удовольствия и сложно ею наслаждаться, нет маленьких радостей, то это больше похоже на выживание. И это очень и очень грустно. Так и до депрессии не далеко.



Ведь жизнь сложно представить без удовольствий, без удовлетворения своих потребностей.



А потребностей у нас не мало. Но без удовлетворения базовых, а именно физических потребностей, сложно вообще получать удовольствие от жизни.



И с нашими скоростями, даже сытому современному человеку сложно получить удовольствие от жизни. Да и когда? Столько дел, так много нужно успеть. И в этом потоке ещё и заметить нужно, что бы мне доставило удовольствие.



Начинать нужно с малого, давайте проведём эксперимент? Вот прямо сейчас доставим себе удовольствие.



Обратите внимание на свое тело, на позу в которой находитесь. Удобно ли вашему телу? Ногам… бёдрам… ягодицам…расслаблен ли живот… Спина, не затекла? Удобно ли рукам? Поступает к ним кровь? Как ваша шея поживает с плечами? Опущены ли плечи или подняты и зажали голову? Что сейчас с головой? Удобно ли вам?



Заметили, что есть дискомфорт? Поменяйте позу, доставьте себе удовольствие. Потянитесь, а может хотите размяться? Ну? Как теперь вы себя чувствуете?



Я точно лучше. Оказывается пока писала немного руки затекли и предплечье было сильно прижато к тело. Фух.. Расслабилась. Хо-ро-шо!



Наша жизнь множество маленьких удовольствий. И получать их проще всего через наше тело, через его ощущение, ощущение им.

Удовольствие

Я получаю удовольствие от кусочка горького шоколада во ру, от запаха кофе с кофеварки, от лёгкого ветра в жаркую погоду, от капель июльского дождя на моем лице. Я получаю удовольствие, когда готовлю, пеку, когда обнимаю своих детей и прикасаюсь к любимому.



Можно получить удовольствие от общения с другим, получить удовольствие от того, что ты делаешь. Когда в работе с клиентом удаётся встретиться и когда вижу, что наша работа дала плоды, я получаю удовольствие. И наблюдая за тем как в моих группах общаются подростки, раскрываются, рискуют и живут, я получаю удовольствие и люблю свою жизнь.



Это конечно мой опыт и мое мнение. И оно может отличаться от вашего, а может и совпадать.



⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ Так как у Вас?

Запись на консультацию по телефону +79963855998 W/A

Skype: ms.pasechnik.1988

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.