Тревожность и фантазии.

Человек тревожный – тот, кто подвержен тревоге. Причем не в ситуации кризиса, а хронически. Если беспокоиться не о чем, он будет беспокоиться, что скоро точно будет повод для беспокойства. Часто таким людям бывает страшно остаться в покое. Им кажется, что их волнение само по себе  контролирует ситуацию. 

И здесь возникает парадокс. Стремясь избежать страданий в будущем, человек погружает себя в них в настоящем. 

Тревожность и фантазии.

Чем больше фантазий, тем выше тревожность. 

Как это происходит?

1. Мы опираемся в своих ожиданиях не на свои текущие обстоятельства и возможности, а на амбиции из рекламы безграничных возможностей. Популярная сегодня тема. Стоит только захотеть можно в космос полететь. Здесь пропущена значительная часть сценария. 

Стоит только захотеть и необходимо: 

Оценка данных – здоровье, возраст, личностные характеристики. 

Обучение и тренировки. 

Дисциплина и труд. 

И хоба! Ты космонавт.

2. Мы строим жизненный план на основе своих иллюзий. И так сильно в него вцепляемся, что любое несоответствие вызывает фрустрацию, и дальнейшие апатию и бессилье. 

Это поведение ребенка, который считает, что любой объект попавший в поле его зрения принадлежит ему. Получив отказ, ребенок впадает в истерику. И мы мало чем отличаемся от малышей, горюя над разочарованиями жизни.

3. Тревога. Это наш страх несоответствия. Страх того, что наши планы не осуществятся, а наихудшие опасения – напротив. Чем больше зазор между реальностью и фантазиями, тем больше места для тревоги.

Конечно, мы тревожимся в том числе по поводу вещей неизбежных – старения, болезни и смерти. Но и здесь полезным будет реально смотреть на вещи, воспитывая понимание, что тревога не защитит нас. Избежать страданий невозможно, возможно не преумножать их. 

Если внимательно посмотреть на свои жизненные стратегии, то можно с удивлением обнаружить, что большая их часть – результат опасений, и заимствованных планов по постройке эфемерных убежищ от тягот жизни.

Откуда же взяться энергии, если половина ее уходит на иллюзорный защитный купол, а вторая – на страх, что он вот вот даст трещину.

 

 

 
источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.