Тонкости и трудности взаимодействия с подростками

Подростковый возраст – уникальный, не имеющий аналогов, период в жизни человека. По-английски он звучит как adolescence, что происходит от латинского adolescere  и означает «расти», «становится зрелым».

В этот период происходят глобальные изменения как в психике, так и в теле. Распространено мнение, что подростки «буйные» из-за гормонов. Это верно только отчасти. Нельзя все непонятные проявления поведения списывать на гормоны, хотя и они играют большую роль тоже. В первую очередь подростковый период – это очень физиологичный процесс и глобальная перестройка начинается с мозга. Именно в нем начинаются изменения, а именно начинаются они с лимбической системы, которая отвечает за эмоционально-мотивационное поведение, память, регуляцию ритмов сна и бодрствования.

Это все те изменения, которые происходят на физиологичном уровне. Есть еще психический уровень и там тоже бушует целое море.

У каждого родителя свои трудности. Потому что у каждой семьи своя история, каждый человек особей и индивидуален.

Но я могу выделить несколько особо часто повторяющихся «болей», которые я слышу как от родителей, так и от детей.

Непонимание в общении.

Самая распространенная тема, когда родители сталкиваются с тем, что в какой-то момент общение с их подростками становится более напряженным. Подростки перестают прислушиваться к ним, предложение родителей о помощи могут воспринимать в штыки или даже с агрессией. Уходят в себя, замыкаются, в некоторых случаях уменьшается и зрительный контакт.

Это основной запрос от родителей «Как наладить отношения?». Хорошая новость в том, что если у вас есть подросток, в котором вы замечаете именно такое поведение, то его развитие и становление, как взрослого человека, проходит в верном направлении. Безусловно это может очень выматывать. Но тут родителям нужно запастись терпением.

Подростки считают, что взрослые не понимают их, видят в них только детей. Родители хотят безусловно только лучшего своим детям. Но даже не смотря на все это могут возникать конфликты от того, что два поколения друг друга не слышат.

Родителям нужно больше прислушиваться к своим подросткам, интересоваться их мнением, принимать их чувства, не обесценивая их. Например, случилась какая-то неприятность, которую вы, как взрослый, видите абсолютно незначительной. Но ваш подросток расстроен. Тогда лучше спросить, что он чувствует и просто принять для себя, что как бы вам не казалась эта ситуация мелочью, для подростка она значительна. Если вы скажете, что это не стоит их внимания или тут нечему расстраиваться, то это может вас отдалить и в следующий раз подросток не захочет делиться с вами своими переживаниями.

 

Следущий частый запрос – подросток не хочет учиться.

Его интересуют только игры на компьютере или гулять часами на улице.

Интерес к учебе сам по себе у подростков становится ниже. Но влияет и то, как ребенок воспитывался до этого.

1. Родители стремятся удовлетворить потребности ребенка как можно скорее.

Если родители стараются исполнить желания мгновенно, вне зависимости от того, насколько в данный момент это удобно, то дети не учатся справляться даже с небольшим стрессом.⠀

Позже это приводит к тому, что подросток, а затем и взрослый тяжело воспринимает, когда что-то идет не так.

2. Родители дают детям гаджеты слишком рано.

Играя с гаджетами, ребенок получает сильную визуальную стимуляцию.

Если ребенок много времени проводит в телефоне, то сталкиваясь с обычной жизнью, ему это не интересно.

Тут слишком скучно, нет таких спецэффектов. Кроме того, ребенок не развивает свою фантазию, за него это делают создатели игр.⠀

Приходя в школу на урок ему сложно сконцентрироваться. Мозгу нужно больше экшена.⠀

3. Родители избавляют ребенка от скучной работы.

Застелить кровать, помыть посуду, подмести пол – это все повседневные обязанности, которые совсем не интересны.⠀

Но детям необходимо участвовать в них.

Мозг должен привыкать к монотонным занятиям. Именно для того, чтобы во время учебы он мог концентрироваться на скучных уроках.

4. Недостаток общения.

На сегодняшний день гаджеты в большой мере заменили детям общение друг с другом и с родителями.⠀

Да, когда родителям нужно несколько минут тишины, они включают мультики или игру на телефоне.⠀

Но когда это происходит постоянно, убирается самая важная часть развития – общение. То же самое относится и к тому, когда родители постоянно в телефоне.

Что делать:

1. Ограничения должны быть.

В рамках подросток ориентируется гораздо лучше. Когда система и правила логичны и понятны, то соблюдать их гораздо проще.

Сюда входит распорядок дня, разделение времени на учебу, домашние обязанности, отдых и компьютерные игры.

2. Правильный рацион и сон.

Подросткам очень важно хорошо питаться. Конечно они хотят только чипсы и колу, но обязательно в их рационе должно быть разнообразие.

Сон – очень важная часть. В подростковом периоде сон в принципе ухудшается и сбивается: ночью не заснуть, утром – не встать. Крайне важен режим и достаточное количество часов для сна. У подростков это 9-10 часов.

3. Больше общайтесь.

Если вы что-то забираете, то нужно предложить замену. Возобновите больше живого общения со своими детьми!

Устраивайте совместные прогулки на выходных, по вечерам – настольные игры. Понятно, подростки хотят больше времени проводить с друзьями. В таком случае сделайте семейной традицией один день в неделю – семейный завтрак и семейный ужин. Устраивайте совместный день с ребенком, когда вы можете гулять, секретничать и наслаждаться временем вместе.

4. Давайте больше ответственности.

Вы точно можете найти задания для своего ребенка, которые он может делать. Сделайте его главным за их исполнение. Приучение к обязанностям – неотъемлемая часть дисциплины и залог работоспособности.

5. Не переживайте, если вашему ребенку скучно.

Скука – это пища для фантазии. Именно скука заставляет мозг начать работать. Поэтому не переживайте, если ребенку не всегда есть чем заняться. Такая перезагрузка нужна для появления новых идей.

Третий по частоте запрос: «Мой ребенок ничего не хочет»

Действительно я часто слышу от родителей, что подростки ничего не хотят, только сидят целыми днями в компьютере или телефоне.

Но не бывает так, чтобы подросток ничего не хотел. Бывает, что его интересы – не те, которые родители хотели бы, чтобы у него были.

Когда я начинаю с самим подростком разбирать, что ж с его интересами приключилось, появляется и рыбалка, и военная техника, и ведение блога, и танцы. На мое предложение попробовать заняться этим, развить интерес, слышу «да ну, у меня руки кривые» или «зачем начинать, если у меня ничего не получится».

Здесь на первое место выходит неуверенность в себе, боязнь пробовать новое и уходить от безопасного.

Подростки, они как лангусты, которые меняют свой панцырь – очень ранимые. И пока их новый панцырь не окрепнет, они будут осторожничать, чтобы не ранить себя.

Принятие окружающих, поддержка сверстников и семьи – крайне важна. А если есть сомнения, то лучше они и начинать ничего не станут. Зачем подвергать себя лишней опасности быть высмеянным?

Поэтому общение внутри семьи нельзя недооценивать. То, насколько родители способны слышать своего ребенка и понять его. Каждый подросток, сколько бы он ни был агрессивным или независимым, хочет быть понятым и принятым именно своими родителями. И их оценка очень важна.

Как только подростки чувствуют, что их принимают такими неидеальными, они раскрываются навстречу и готовы доверять.

Когда они видят, что «тут безопасно», «тут я могу быть собой», появляется больше уверенности в себе и готовность попробовать себя в чем-то новом.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.