Скажи, что ты хочешь…

Один из вопросов, с которым я предлагаю разобраться на консультациях, – это то, что человек действительно хочет от жизни.

Кому-то нужно зарабатывать в несколько раз больше, кто-то хочет стать лучшим специалистом, кто-то построить гармоничные отношения с близкими.

Трудность заключается в том, что многие не знают, чего хотят.

Но знают:

– что то, что не получают от жизни то, что хотят;

– что все может быть лучше и по-другому;

– что готовы к переменам.

Мы проводим слишком много времени, жалуясь на себя, других или мир в целом. В то время, как ответ уже существует внутри нас.

Опыт тех, кто нашел путь к себе говорит о том, что своей Шамбалы может достигнуть каждый, кто перешагнет через преграду страха, обид, растерянности.

Каждый, кто пускается в сложный путь к себе, рано или поздно приходит к СЕБЕ НАСТОЯЩЕМУ.

Внутренняя тишина, управляемая расслабленность расскажут больше, чем любой психолог.

Прямо сейчас вы можете, отслеживая свое состояние, попробовать простую, но очень сильную практику.

Нужно 5-10 минут времени, спокойная обстановка, удобное расположение и результат может вас потрясти.

1. Прямо сейчас, вы можете установить глубкий контакт со своим состоянием.

2. Мы можете обратить внимание на дыхание. С каждым выдохом выпуская напряжение и каждым вдохом наполняя себя легкостью и свежестью, вы можете позволить себе расслабиться все больше и больше.

3. Вы можете заметить, что где-то в теле еще есть напряжение. Тогда направьте внимание в эту область и вместе с дыханием позвольте себе отпустить его, наполняя себя приятной расслабленностью.


4. Сохраняя контакт с ощущениями в теле, отпуская чувства и мысли, позволяя им спокойно течь то появляясь, то исчезая, вы можете заметить как возникает внутренняя тишина.

5. И когда будете готовы, задайте себе простой вопрос:

– Что ты хочешь прямо сейчас?

4. Вы можете заметить ответ, который придет вам.

5. Вы можете позволить себе погружаться все глубже и глубже к своим истинным желаниям.

6. Задайте снова себе этот вопрос:

– Что ты хочешь прямо сейчас?

7. Вы можете заметить как меняется состояние, когда вы спрашиваете себя. И это может быть какое-то ощущение или чувство или мысль. 

8. Повторяйте вопрос 5-10 раз до тех пор, пока не поймете, что нашли именно тот ответ, который необходим вам.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.