Ро-Ре-В коротко о главном

В составе человека есть такие части личности, как Родитель (Ро), Ребёнок (Ре) и Взрослый (В). Эрик Берн назвал их эго-состояния. Человек обязательно находится в каком-то одном из них, лишь переключаясь из одного в другое, в зависимости от ситуации. Сразу в двух состояниях находиться невозможно. Нет плохой или хорошей части. Все нужны и важны. Часто задача терапии – активировать ту, что менее всех используется или усилить её, если слабая.

Немного подробнее о “Родителе” – Ро:

У Ро самая сильная энергетика. Он мощный, контролирующий, опекающий, сохраняет правила, нормы (не ори!) и представляет собой вместилище разных убеждений, установок и представлений о том, что и каким должно быть.

Ро отвечает за воспитание детей. Но опирается не на мышление, а на “мудрость поколений”. Умеет говорить “нет”.

Ро смотрит сверху вниз (такой взгляд из-под очков), говорит медленно, не ждёт иной реакции собеседника, кроме послушания. Ро предсказывает и знает вперёд (учи уроки, а то станешь дворником).

Ро вкладывает все свои силы в подчинение – заставляет. При этом его гнев – праведный! Но любит он лишь через заботу.

***

Другая часть личности человека (или эго-состояние человека) – это Ребёнок (Ре).

Ре старается не нагружаться, не работать, не уставать, не делать то, что не нравится. Главный принцип Ре – как можно меньше усилий и как можно больше удовольствия. Ре вообще ориентирован на удовольствие, даёт ощущение жизни, генерирует желания, испытывает эмоции.

Травмы, разочарования хранятся именно в нём. Терапия убирает накопленный стресс, открывая возможность свободно выбирать.

Из Ре развивается Взрослый, но при условии, что у Ре есть достаточно свободы. Этому поможет способность принимать решения и навык самостоятельно передвигаться.

Человек в Ре эго-состоянии смотрит снизу вверх (взгляд поверх очков), говорит быстро, торопится сказать, ожидая, что перебьют или оборвут. А ответ ждёт, но не особо надеется его получить.

Ре обязательно надо уметь в себе включать, если у вас есть “внешние дети” (те, которых вы родили). Это поможет Вам лучше их понять, лучше отреагировать в случае конфликта, а так же, показать, что мама/папа умеют общаться на этом языке.

Не путайте взаимодействие ситуативное и постоянное, как бывает в игре “мы с дочкой – подруги!” Ведь в этой игре дочь – сирота (либо вы ей врете и у неё собъется ориентир в дружбе).

Важно уметь переключаться с Ребёнка на Родителя и обратно.

***

Третье эго-состояние человека называется Взрослый (В). Он не отделим от процесса мышления и “рождается” в человеке примерно к 6 годам.

Теперь подробнее про эту часть личности.

Взрослый легко работает. Он принимает решения, исходя из достоверных фактов. Критику применяет адекватно: с помощью нее проверяет входящие данные. Взрослый анализирует происходящее, собирает информацию, хранит её. Взрослый обладает не искаженным восприятием.

Взрослый, в отличие от Ро (о котором я писала ранее), за дозированное воспитание и обучение. Он отдаёт отчет в том, что это всегда насилие, но понятное, основанное на договоре.

Взрослый отвечает за чувства (Ро – за заботу, а Ре – за удовольствия), т.е. за протяженные во времени психические состояния человека.

Взрослый смотрит прямо, говорит в нормальном темпе, ждёт реакцию. Взрослый не требует подчинения, даёт свободу выбора и готов помочь. В случае отказа, ему ок.

Как я говорила в описании Ре – Взрослый развивается от свободы. Опека этой возможности лишает.

Находиться постоянно в состоянии Взрослого – большой напряг для психики. Самое правильное для человека – выработать навык переключения, с равномерным использованием всех этих эго-состояний и их функций. Тогда не произойдет “голода” и внутреннего конфликта этих частей.

Спасибо за ваши истории!


И напоминаю, что продолжительность

моих консультаций – от 1,5 часов. Кому это решительно подходит – приглашаю.

(Летом – пр-т Мира и Сухаревская)

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.