Ретравматизация в психотерапии #Записки_психотравматолога

Люди с травмой привязанности привыкли думать, что причина всех проблем – они сами. Поэтому, попадая в ситуацию эмоционального, а иногда и физического насилия, в произошедшем они начинают винить себя. «Это я плохой, я не так сказал и не так сделал. А с другим все в порядке». Если обстановка насилия была привычной средой для человека в детстве, он теряет способность распознавать людей, склонных к нарушению границ. Более того, такие люди кажутся ему «своими». В этом смысле диплом психолога также не является гарантией эмоциональной безопасности для клиентов.

Если в общении с психотерапевтом вы почувствовали себя плохим человеком, при этом ваш терапевт поддерживает этот взгляд и указывает вам на ваши «дефекты», ваши контакты с ним не имеют ничего общего с терапией. С большой вероятностью этот контакт воспроизведет обстоятельства вашей травмы и усилит расщепление психики, и без того создающее пробелы в адаптации к обычной жизни. Я сама в начале своего пути проходила терапию у таких «психотерапевтов». После их тренингов мне хотелось плакать, меня накрывала депрессия, я чувствовала себя недостойной любви и принятия. Какие-то части внутри нас, привыкшие к постоянному эмоциональному насилию, выбирают таких людей, считая их знакомыми, своими, привычными. Так же как и в прошлом, эти части хотят получить любовь от тех, кто любить и принимать не способен. Я не случайно пишу «любить и принимать». Любовь начинается с принятия. Если вы не чувствуете себя принятым, вы никогда не почувствуете себя любимым.

Отношения с терапевтом должны быть безопасными. В других условиях психотерапия просто не возможна, так как психологические защиты не позволят прикоснуться к травмированным частям психики и исцелить их. В условиях групповой терапии также важно ощущение безопасности и поддержки от ведущего группы. На здоровых психотерапевтических группах не бывает любимчиков и изгоев, так же как там нет места обостренной конкуренции участников за внимание терапевта.

Поскольку задача травмированных частей психики – завершить травматический опыт позитивным финалом, травматик неоднократно воспроизводит в своей жизни обстоятельства травмы. Но так как эти части ставят нереалистичные цели (например, добиться любви от того, кто любить не способен), то каждый раз они не достигаются.

Разорвать этот порочный круг возможно, пройдя психотерапию травмы. В этом случае вы научитесь самостоятельно давать своим травмированным частям то, что им необходимо и выбирать безопасные отношения. Сейчас, после прохождения такой терапии, когда я понимаю что попала в токсичную среду, что мои границы разрушают, я умею сказать себе «Беги!». Я имею право выбирать безопасные отношения.

Напоминаю, что я специализируюсь на терапии травмы привязанности методом работы с диссоциированными частями. На консультацию можно записаться по телефону 89628250495.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.