Психологические защиты и креативность

Совсем недавно я в своём блоге опубликовал заметку, в которой поделился мыслью о том, что только само общение с психологом помогает поднять уровень креативности. Меня на эту мысль подтолкнула студентка нашего онлайн-курса «Инсайт – система креативности для бизнеса».

Не все из тех, кто прочитал статью, согласились с мнением о том, что общение с психологом само по себе уже увеличивает креативность вне зависимости от того, на что направлена терапия.

Хочу раскрыть эту мысль более подробно и рассмотреть то, как взаимосвязаны психологические защиты и уровень креативности.

Любой человек с самого детства начинает окружать себя барьером психологических защит, которые на тот момент помогали ему справиться с психологическими переживаниями. Психологическая защита – это то, что помогает так изменить ваше восприятие, чтобы не видеть проблему. Не видеть тот фактор, который беспокоит.

Поэтому, например, одна из наиболее распространённых психологических защит – это отрицание: «Этого со мной не происходило» или «этого нет». Например, отношения в паре давно оставляют желать лучшего, а один из партнёров в упор старается не замечать создавшуюся пропасть в отношениях.

Только основных психологических защит насчитывается десять. Также существуют вторичные защитные механизмы.

И вот человек взрослеет и по мере взросления выстраивает вокруг своего эго всё более изощрённые и сложные защиты. Всё это делается для того, чтобы избавить эго от болезненных переживаний.

Использование психологических защит приводит к тому, что не только внутренняя реальность воспринимается искажённо, но и внешняя в том числе.

С одной стороны психологические защиты помогают справиться с внутренним конфликтом, снизить внутреннее напряжение. И в то же время использование защит не осознаётся индивидуумом. То есть использование той или иной защиты производится механистически, скорее по привычке. Подсознание работает по такому простому принципу: «Если мне это помогло справиться в прошлый раз, то и в этот раз я могу воспользоваться тем же самым механизмом».

Вы можете возразить, а как же творчество, например, душевно больных? Ведь некоторые картины несут в себе довольно много оригинальности!

Здесь я предпочту рассматривать креативность в связи с адаптивностью. Адаптивность – это способность человека приспосабливаться к условиям окружающей среды и социума.

Представьте, если срабатывает такая психологическая защита как отрицание в тот момент, когда, например, не получается отдавать деньги за кредит и необходимо предпринимать какие-то конкретные действия. В таком случае ситуация будет всё больше усугубляться и может привести к сильному кризису.

То есть, меня в первую очередь интересует такая креативность, которая способна дать полезные плоды. Которая может привести к написанию книги, вдохновляющей других людей. Созданию нового бизнеса. Улучшению отношений в семье.

И такая зрелость креативности основывается на психологической зрелости.

Что же происходит, когда человек вдруг самостоятельно или с помощью психолога вдруг осознаёт наличие у него сооружённого им же самим барьера из защит?

Теперь он воспринимает мир более реалистично и способен действовать:

а) более гибко и вариативно;

б) в соответствии с тем, как того требует ситуация.

Существуют разные точки зрения по поводу первопричины формирования защит. Даже если отталкиваться от самого названия «психологическая защита», то это означает, что нечто во внешнем мире человек воспринимает как угрозу и испытывает страх перед этой угрозой.

Кстати, именно в связи с этим использование психологической невротической защиты приводит к формированию невротической тревоги у человека. Напомню, что страх возникает в ответ на конкретный образ, в то время как при тревоге такого конкретного образа может и не быть. И тревога чаще возникает в условиях дефицита информации.

Важный вывод, который можно сделать, заключается в том, что страх мешает вашей самореализации. Пока индивидуум продолжает цепляться за свои психологические защиты, ему сложно в первую очередь достигать целей.

Даже если у невротика может присутствовать высокий уровень креативности, всё равно ему сложно реализовать свой потенциал. Кстати, есть такая шутка, что «невротик проявляет значительную креативность в придумывании новых психологических защит».

При работе по избавлению от психологических защитам можно придерживаться следующего алгоритма:

– осознать механизм работы защиты;

– понять – а что конкретно вы с помощью конкретной защиты хотите защитить? Чего вы боитесь?

– осознать – в каких ситуациях проявляется психологическая защита;

– разработать новые, более зрелые способы реагирования с учётом нового представления о своих потребностях;

– начинать избавляться от психологических защит, осознавая тот факт, что на самом деле вы могли бы обходиться и без них.

Хотите узнать – как использовать креативность в бизнесе или в профессии, чтобы:

– создавать новые продукты и услуги;

– снизить давление конкуренции;

– креативно решать профессиональные задачи!

Скачать PDF с описанием системы креативности “Инсайт”

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.