#просто: о принятии, осознании и отрицании

Представьте, что жить неосознанно это как идти по жизни с завязанными руками, закрытыми глазами и затычками в ушах. Вы идете к некой цели: отношения, брак, деньги, работа, самореализация, дети, квартира, машина и т.д.

Представьте, что на пути возникло препятствие (установка, подсознательный блок, негативное убеждение) – это стена.

Но так как вы ее не видите, не слышите, не можете потрогать, вам кажется, что ее нет.

Вы идете вперед, бьетесь лбом – больно. В первый раз особенно больно. Шишка, но ладно.

Вы снова идете вперед, уже более напористо, встречаете стену – ударяетесь. Но так как в вашей картине мира этой стены нет, вы идете вперед все усерднее и усерднее, снова и снова ударяясь о стену, со временем разбивая в кровь лоб, привыкая к боли от движения к этой цели, в конечном итоге разочаровываясь в достижении цели и отказываясь от нее.

Допустим, Вы задумались, что что-то не так в вашем движении, если Вы столько всего делаете, а цели не достигаете. И вовремя обратились к психологу.

Психолог дает Вам инструмент, способный развязать Вам руки, снять повязку с глаз и вынуть затычки из ушей.

Теперь Вы видите стену.

Это называется ОСОЗНАНИЕ.

Увидеть то, чего не видел раньше, хотя оно и было прямо перед носом.

Осознание может быть разным: удивленный, восторженные или разочарованный. Но это всегда некое прозрение: “Теперь я вижу! ”

За осознанием приходит следующее:

Вы принимаете, что эта стена (блок, негативное убеждение, установка) существует. Раз Вы ее видите, значит она есть. Это факт. Это ПРИНЯТИЕ. Принять можно только факт. На это может понадобится доля секунды или несколько месяцев. Все зависит от Вас. На сколько Вы готовы или не готовы к такому осознанию.

Только после того как Вы осознали и приняли такое положение дел, Вы можете двигаться дальше.

Как? – спросите Вы, – ведь стена?!

Да, стена все также перед Вами. Но теперь Вы ее видите. ВИдение дает Вам преимущества.

Какие?

Во-первых, Вы себя не травмируете как раньше, идя напролом в стену.

Во-вторых, Вы можете выбрать путь преодоления этой стены. Ведь ее можно обойти, перепрыгнуть, войти в дверь которая оказалась совсем рядом или на крайний случай пробить в ней дыру специальными инструментами (а не своим лбом).

Правда есть люди, которые после осознания и принятия выбирают ОТРИЦАНИЕ. В этом случае они возвращаются к привычному способу поведения. Одевают повязку на глаза, завязывают руки и затыкают уши. И продолжают биться головой о стену.

Как правило потом выясняется, что достижение цели их пугает. Проще создавать имитацию бурной деятельности.

К тому же есть от этого вторичные выгоды: пожалеют, помогут, дадут много внимания и любви. Но цель так и не будет достигнута.

Но это совсем другая история:)

Алия Волкова © Все права защищены.


#методВолковой #aliyapsy #психология #психотерапия #осознание #принятие #отрицание

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.