Про чувства. Злость

Большинству моих клиентов, большинству людей в моем городе и стране – чувствовать себя:

– некогда

– непривычно

Свежий пример:

– в конце сессии чуть расскажите, что чувствуете в теле

– ну, нога затекла, но нога же ко мне не относится…

Это не плохо и не хорошо. Это привычка. Есть же дела поважнее.

А мы все таки про чувства.

Например, чувство злости. Популярная, кстати, тема – злиться или нет, прям искать свою злость, отыскивать.

А что это за чувство?

О нем многие слышали. Известно, что злиться плохо и злые люди – это плохие люди. Что-то стало понятнее? Не особенно.

Если разбираться подробно, то злость – это не очень понятное чувство, это, скорее, остановленное движение, побуждение. Вы скажете – многие чувства похожи на остановленное движение. Может и так. В злости это можно заметить особенно ярко.

Допустим я чего-то хочу и не получаю. При этом могу испытывать обиду, печаль, в том числе и злость.

Как определяю злость? Могу заметить, что сжимаю кулаки и сжимаю зубы. А дальше возникает странный вопрос – зачем я сжимаю кулаки и зубы? Зачем? Реально, вот сегодня среди столицы, в офисе, днем – способ ударить(или зачем кулаки сжимаю?) и укусить(или зачем сжимаю зубы?) – разве может быть это способом для получения ну хоть какой моей цели?

Выходит, я не очень в реальности? Не в реальности офиса, не в реальности самого себя и собственных планов?

А тело сработало.

Почувствовать себя – это заметить тело.

Мне вот кажется, разозлиться – это захотеть действовать. Не обязательно драться и кусаться. Не обязательно что-то разрушать.

Действовать. Сделать действие. Что-то для достижения цели или для снятия напряжения.

Может быть встать и пойти.

Может быть, наконец, что-то сказать кому-то.

Может быть написать что-то

Или потянуться, прогуляться, пробежаться, завершить что-то , забрать, отдать, попросить – любое дело.

Использовать злость как знание о тебе, как маркер побуждения к действию.

Хороши чувства или плохи – дело пятое, а вот использовать то, что у меня есть, – мне точно интересно.

А что для вас – злость? Как вы с ней обходитесь?

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.