Почему мы в себя не верим?

Почему мы в себя не верим?

Чувство неуверенности в себе может принести человеку множество неудобств и даже помешать добиться успеха в жизни. Чего хорошего вы можете достичь, если боитесь выступать на публике, заявлять о своих желаниях, отстаивать собственное мнение? Что же мешает обрести уверенность в себе? Поняв это, гораздо проще бороться с подобным поведением. 

 

Окружающий мир


Мир вокруг и общественное мнение всегда очень сильно влияли на человека. В наш век потребления этот мир может оказать нам плохую услугу и заставить почувствовать себя неудачником. На экране телевизора мы каждый день видим кадры из богатой жизни: люди ездят по всему миру, загорают на золотых пляжах, живут в лучших отелях, пробуют необычную еду, носят шикарную одежду. Складывается впечатление, что красиво живут не только знаменитости. Ведь в соцсетях мы видим фото своих одноклассников, разъезжающих по свету и добившихся очень многого к своим 30 годам. Если у вас ничего этого нет и не известно, достигнете ли вы когда-нибудь хоть десятой части подобного уровня комфорта, очень легко потерять веру в себя.

Чтобы не чувствовать себя обездоленным, нужно помнить, что чёрные полосы в жизни случаются абсолютно у всех людей. И разобраться в своих неудачах можно в кабинете психолога. 


Жизненные обстоятельства. 


У каждого человека различный предел прочности, и если для одного определённая ситуация станет лишь мелким неприятным эпизодом, то для другого окажется катастрофой, ведущей к неуверенности в себе. Иногда так случается, что происходит череда неудач: в личной жизни, учёбе, работе. После такого человек может перестать верить в свои силы и начинает считать себя глупым, некрасивым, не способным чего-то добиться.

Подобные переломные моменты часто наблюдаются в детстве и в юности. Невольными виновниками становятся родители, рассказывающие своему чаду, как хорошо учится в школе дочь соседки и сколько призовых мест занял сын коллеги по работе. Сравнение с другими также влияет на чувство неуверенности в себе. 


Особенности характера. 


Почти 40 % особенностей нашей психики передаются нам по наследству, то есть исправить их практически невозможно. Почему один человек с лёгкостью переживает неудачи и сразу же двигается дальше, а другой сникает из-за малейшего провала? Такое восприятие жизни передают нам далёкие предки. Гены, полученные по наследству, влияют на состав химических соединений, которые поступают в мозг. Если в организме человека не хватает серотонина и эндорфина, он большую часть времени будет подавленным и неуверенным в себе.

Темперамент, данный от природы, влияет на то, как вы ощущаете себя в обществе. Скромный человек боится выступать перед аудиторией, не стремится заводить новые знакомства и не будет отстаивать своё мнение. Не стоит думать, что в этом случае невозможно добиться успеха в жизни. Необходимо пересмотреть свои пристрастия и использовать сильные стороны характера для реализации целей и желаний.


Неправильные психологические установки. 


Многие люди чувствуют себя неуверенными и даже несчастными из-за того, что изначально приходят к неправильным установкам. Чтобы добиться цели, они берут пример с успешных людей, копируют их модель поведения. Это приводит к противоположному результату.

По мнению специалистов, не стоит быть перфекционистами и оглядываться на других. При таком подходе тратится много энергии, и нет возможности сосредоточиться на самом главном. Приступая к важному делу, следует выделять основные моменты и беречь энергию.


Беспокойство и депрессия


Очень часто пониженная самооценка связана с этими болезненными состояниями. Отсутствие уверенности вызывает страх за будущее, а этот страх трансформируется в депрессивный настрой.

Чувствовать уверенность в своих силах — это главное, что приводит человека к успеху. Каким бы ни был прошедший день, нужно все неприятности оставить в прошлом и принять себя таким, какой вы есть.

Ваша жизнь в ваших руках!

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.