Обиды в отношениях

Никто не любит, когда нам делают больно. Особенно, если это близкие люди такие как муж или жена. Даже если они делают нам больно не специально, мы воспринимаем это как удар. И если нам кто-то сделал больно, то мы стараемся уйти от боли, закрыться. Если партнер попадает в боль, мы усиливаем защиту и отдаляемся. Возникает обида. А обида – это очень хроническое чувство. Поселившись внутри, оно становится постоянным. И если не предпринять каких-то серьезных усилий по преодолению обиды (например, радикальное прощение), то с каждым днем дистанция с близким человеком будет по миллиметру, но увеличиваться. 

И если вы не хотите, потерять эти отношения и вашу близость, то необходимо рассказывать о своих чувствах. Правда, одна из частых ошибок многих, как мужчин, так и женщин – это когда мы пытаемся говорить о своих чувствах, мы обвиняем другого. А обвинение – это нападение. В ответ на нападение всегда ждите только три реакции – ответное нападение (оборона), побег или молчание, как будто вас нет. 

Когда мы рассказываем о своих чувствах, мы открываемся. А открытость – это уязвимость. Поэтому так трудно говорить о своих чувствах. Но именно открытость и ведет к сближению партнеров. 

Все обиды – это не прожитые негативные чувства. Прожитое чувство вас оставляет навсегда. Тогда обида исчезает. Также необходимо понимать, что боль и страдание – это разные вещи. Боль – разовая и кратковременная, а страдание – это много и продолжительно. Когда мы пережили боль, она не превращается в страдание. Когда ты убегаешь от того чтобы быть в боли («Я подумаю об этом завтра», «У меня нет времени на это») боль будет возвращаться, чтобы ее прожили и это будет страдание. 

Уязвимость – это доступность к жизни, к любым переживаниям, в том числе и к боли. Боль и любовь мы чувствуем сердцем. Закрываясь от боли, мы перестаем впускать и выпускать любовь. Перестаем чувствовать боль, но и закрываемся от любви. Именно поэтому мы так часто чувствуем, что нам не хватает любви. А соответственно, ваши близкие и муж любовь не получают. 

Девушки, мы нескончаемый завод по производству любви, только временно остановленный. Запускайте его! Только тогда вы почувствуете полное счастье и легкость.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.