О диете и гигиене

Начнем с того, что диета – это вообще-то не временное урезание некоторых своих хотелок ради какого-то скорого результата вроде исцеления от аллергии или похудения к лету.

Такое значение появилось у этого слова в наших головах в силу нежелания разбираться в этом вопросе и поверхностного прочтения. Изначально же имеется в виду способ питания на постоянной основе. Всегдашнее меню.

В чем тут прелесть? А в том, что наши тушки на самом деле очень даже хорошо приспосабливаются практически к чему угодно. И если мы с телом дружим, любим его и заботимся о нем, то нам просто не хочется “вредной” пищи. Слушаешь себе тело и делаешь, как оно хочет.

Оно все правильно хочет. Но когда в голове и жизни дисбаланс, мы едой затыкаем все наши недо-. А потом пытаемся ее отсутствием починить наши пере-. Это тупиковый путь, не результативный ни разу )

То же самое можно сказать и про гигиену. Ведь не чистите же вы зубы, когда вам кажется, что они стали грязны, а вам предстоит скоро улыбаться )) Также вы не моете одну подмышку, которая будет соседствовать с важным собеседником через пару часов.

Вы просто делаете это каждый день, некоторые по 2 раза. Даже если лень. Потому что в голову намертво вбито: это необходимая рутина, без нее тебе кранты.

Так ли обстоят дела с физической активностью? Конечно, тут уже народ думает, что есть выбор. Можно да, а можно и нет. Действительно, зачем подгружать тело растяжками и усилиями, если можно быть слабым, кривым, вялым, толстым и худым? Это ж нормально, все такие. Чай, не модели ))

И очень напрасно. Потому что модели – это и есть модели человека. А точнее модель здорового человека. Наши тушки не для сидения за компом заточены, а для ходить-бегать-хватать-прыгать-тянуть-толкать-пролезать и так далее. Нет никакого выбора и здесь тоже.

А что же у нас с умом-разумом? Наше внимание диетично? Гигиенично? Или хавает все подряд, включая трешняк-новости, тупняк-шоу, убивающую время и потакающую бездумным инстинктам литературу, пустопорожние разговоры с тянущими нас вниз людьми? Сами знаете ответ ) Не привыкли мы к ментальной диете и гигиене.

Именно поэтому я занимаюсь сразу двумя проектами – созданием онлайн школы Дзен Психологии, в которой можно научиться этим несложным навыкам, и детектором вербальной заразы, которым можно пользоваться, ничего не изучая.

Он уже отлично работает пару лет, а сейчас мы его проапгрейдили в очередной раз, и я хочу поделиться с вами новыми возможностями. Заходите по ссылке, тестируйте любые тексты на 300-5000 символов, наслаждайтесь! Скоро уже будет платно.

www.leegle.me/beta

Спасибо за интерес, друзья!

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.