Невроз лечение

У каждого из нас есть глубинные убеждения, благодаря которым формируется поведение и наш дальнейший жизненный сценарий.

Глубинные убеждения, это определенный фильтр, “когнитивная карта”, схема если можно так сказать, которая формировалась в процессе нашей самоидентификации и общения со значимыми и близкими нам людьми.

То есть, ребёнок, чтобы получить удовлетворение своих потребностей, должен, принять тот образ, который ему “предлагают” родители. И у кого-то этот образ более-менее здоровый, гибкий, а у кого-то стрессовый, токсичный и невротичный.

Родители подкрепляют этот образ ребёнка, на протяжении многих лет, благодаря чему, он в него верит и считает своим подлинным.

Поэтому глубинные убеждения, это наше знание о самих себе.

Например если ребёнку с детства родители говорили, что он дурак, глупый, ни на что неспособный, то у него формируется токсичное, глубинное убеждение, что “Я никчёмный”.

И человек с таким глубинным убеждением, вряд ли сможет жить гармонично и продуктивно в различных сферах своих отношений в семье или на работе.

В жизни он будет сталкиваться с различными возможностями и ситуациями в которых нужно будет принимать различные решения и делать выбор, чтобы жить более достойно и качественно.

Например, выбрать нормальную девушку, что бы построить с ней отношения, найти нормальную работу, чтобы иметь достойный заработок, но он благодаря своему любимому, будет постоянно думать, “что я не справлюсь, у меня не получится, я глупый и никому не интересен”.

И загвоздка еще заключается в том, что он может находить другую работу, выбирать другую женщину, но благодаря этим глубинным убеждениям, которые стали частью личности, человек будет бессознательно повторять со всеми один и тот же сценарий “неудачника”, поскольку благодаря этим глубинным убеждениям формируется индивидуальная Матрица смыслов, ценностей и целей.

У психологически здоровых людей, с экологическими семейным климатом, эти глубинные убеждения, тоже здоровые.

“Я способен, я справлюсь, я молодец у меня всё получится, меня любят”.

Но так же, есть люди, у которых доминируют негативные глубинные убеждения и несмотря на сотни тысяч различных негативных мыслей, которые к ним приходят в голову, глубинных убеждений есть только три категории – никчемность беспомощность и непривлекательность.

Для простоты понимания. Почему например один человек испытав в жизни стресс, например развод, увольнение с работы,  постепенно это переживет и преодолеет, а для другого, это целый жизненный крах.

Здесь как говорится, находит коса на камень и эти внешние стрессовые ситуации  активируют глубинные убеждения и человек  начинает настолько сильно об этом переживать, что может заболеть депрессией или  неврозом.

И проработка этих глубинных убеждений, является одним из важнейших этапов психотерапии. После которой человек приобретает навыки самому с ними справляться и жить без невроза.

 

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.