Недостаток любви в детстве. Что делать?

Доброго дня!

Еще ни один ребенок не получил от родителей всего того, что он хотел бы получить. В особо тяжелых случаях психологи рекомендуют “идти в терапию”, чтобы добрать недостающее у терапевта. О подводных камнях “идти в терапию” расскажу в другой раз, сейчас речь не об этом. 

В статье речь пойдет о том, что происходит с ребенком, когда родители себя ведут определенным образом в детстве и о том, что может сделать взрослый человек для себя, чтобы было легче.

Ребенок в детстве обладает так называемым детским эгоцентризмом и магическим мышлением. Все что происходит вокруг него он воспринимает за чистую монету и принимает это на свой счет. Если папа пришел пьяный домой, мама накричала и т.д. ребенок начинает считать себя плохим. Особенно сильное влияние происходит со стороны отца в возрасте после 3 лет.

Ребенок, например, нарисовал картину, принес показать родителю, а тот отмахнулся от него. Ребенок внутри себя понял, что раз отмахнулись, значит он сделал плохо, значит от плохой. Иногда можно встретить родителей с детьми в автобусе, когда ребенок в садике сделал аппликацию и показывает маме, а она его ругает за то, что он криво вырезал бумагу и криво приклеил. И таких примеров можно привести массу.

Во всех примерах смысл один и тот же: родитель по каким-то своим причинам (устал, не в настроении, болеет, и т.д.) не ответил положительно или хотя бы нейтрально на импульс ребенка. Ребенок в силу детского эгоцентризма воспринял это не правильно и решил что он плохой. После нескольких таких попыток он может закрыться окончательно. В расстановках это называется прерванным движением любви ребенка к родителю. 

Во взрослом возрасте эти детские истории могут восприниматься и ощущаться как недостаток любви. Ниже я расскажу что с этим можно сделать самостоятельно.

1. Наверняка вы вспомнили сейчас какую-то ситуацию из детства, пока читали. Объясните своему внутреннему ребенку, что поведение значимой фигуры детства никак его не характеризует, если с ним так поступили, то это не доказывает что он плохой. Это не относится к нему, это не про него, а про того, кто с ним это сделал. Если папа пьяный бил ребенка, то это не значит что ребенок плохой, это не про ребенка, это про папу. Один из способов работы с этим не искать внутри себя прощения папы, а вытащить внутреннего ребенка из той ситуации, в которой он находится до сих пор внутри себя, и снять с него то, что он тогда на себя взял, снять этот образ “плохого”, и оставить ситуацию в прошлом, при этом вытащив своего внутреннего ребенка в настоящее, где безопасно. 

2. Дать самостоятельно своему внутреннему ребенку то, что ему не хватило.  Любовь это очень размытое понятие. Для каждого любовь будет чем то своим индивидуальным, связанное с детскими переживаниями. Определите для себя конкретно что значит для вас чувствовать эту любовь. Лучше всего если это будет описано в поведенческой парадигме, т.е. выражено в конкретных действиях.  Например, для одного любовь это когда его вкусно накормили, для другого, когда его погладили, для третьего спели колыбельную на ночь, для пятого это когда купили сахарную вату в парке, для десятого… и т.д. Почти все это вы можете организовать для себя сами. 

3. Привычка приписывать на свой счет чужое поведение за много лет могла достаточно прочно закрепиться, поэтому следует отслеживать её и говорить себе: “Даже если Маша (папа, мама, дядя, тетя, начальник, коллега, подруга, жена, муж, ребенок и т.д.) сказал (сделал, обиделся, разозлился, не ответил на звонок, заблокировал, обманул и т.д.) это не доказывает что я плохой и никак меня не характеризует. 

 Примеры: “Даже если папа был строгий со мной в детстве, это не доказывает что я плохой и никак меня не характеризует.”

 “Даже если начальник на работе лишил премии, это не доказывает что я плохой и никак меня не характеризует.”

 “Даже если девушка отказала в свидании, это не доказывает что я плохой и никак меня не характеризует.”

Эти рекомендации помогут вам самостоятельно компенсировать то, что можно назвать недостатком любви в детстве.

Отвечу на любые вопросы.

Мои консультации и расстановки по вашему запросу:

https://www.b17.ru/zayavka.php?mod=psiholog&id=165481 

Мой сайт: онлайнпсихолог.рф 

Недостаток любви в детстве. Что делать?

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.