Лучшая профилактика стресса

      Ну вот пришла  очередь выкладывать фоточки в купальнике, в очках и на пляже,чему я безумно рада! Слово “отдых” для меня – это не просто слово, а прекрасная мелодия, которая лишь звучанием своим снимает напряжение в душе и мышцах, приводит в бодрость и освежает память! 

     

      Лето. ..что может быть лучше?) Лето -это разнотравье, море, солнце и песок, пляжи, речки, сумасшедшие закаты и рассветы, это фрукты, цветы и звездное небо на двоих…а может на троих или даже…не важно! Про насекомых, змей, и травматизм писать не буду в этой статье (не буду портить романтику). 

     Лето…лето это выходные с друзьями и активный отдых! Конечно, для некоторых выход в магазин это уже событие века, активный и даже экстремальный вид отдыха вне стен! Особенно хорошо меня поймут мамы в декрете и те у кого горят отчеты и куча всякой бумажни!

       Море…вот что для вас море? Возможность сменить обстановку? Посетить любимые глазу и сердцу места? А может это шепот счастья? Или крик:”пахлава медовая, сочная кукуруза, креветка крупная с икрой!!!”? А может это просто шанс выспаться? Или место где можно смыть усталость?

       Именно смыть… Отдых- это жизненно необходимая составляющая нашей жизни! Без него невозможна физическая и умственная активность. От повышенной утомляемости мы становимся раздраженными, агрессивными и плохо сопротивляемся стрессу, быстро устаем, часто болеем. Это негативно очень сказывается на нашем здоровье, а представьте, ведь многие люди не уходят в отпуск летом…

       Всем нам известно, что отдых – это смена деятельности! Он бывает активный (туризм, вылазки на природу с палатками, походы, лагеря и активные игры на свежем воздухе) и пассивный (такой день – тюлень лежа на диванчике с газетой, книгой,перед телевизором), не стоит недооценивать пассивный отдых, он тоже должен быть!

       Отдохнуть можно в выходной! Любая вода- это мощный ресурс!!! Мы вышли из воды, а значит- это то что придаст нам сил. Ну как минимум смоет усталость! Подойдет любая вода!!! Но я предпочитаю море. Там вода соленая, а соль и вода это кристаллы, которые наполняют энергией и смывают с нас негативную память, усталость и стрессы! Теплый песочек промассажирует тело, расслабит и успокоит.

        Вы можете не любить море, но от этого оно не станет менее целебным для души и тела! Я очень рада, что мои друзья такие же активные и спонтанные как я, что мы выехали к морю, а не в лес, как было задумано изначально. Мое тело не отдохнуло, напротив очень устало! Но глаза мои видели морской горизонт, я слышала шум волны, мое тело омывала соленая, холодная вода.

       

       Можно дальше продолжать работать!

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.