Куда утекает энергия

Апатия, депрессивное состояние, нежелание ничего делать – часто ко мне обращаются люди с такими проблемами..



Периоды снижения энергии, спада вдохновения свойственны многим людям, и могут продолжаться час, день, а могут длиться месяцами.

При этом страдает работа, семья, отношения, страдает самоощущение и самооценка.




КУДА ЖЕ УХОДИТ ЭНЕРГИЯ?



✅ Незавершенные дела. Планов много, но мы к ним так и не приступили. Они тянут за душу, отвлекают, требуют внимания. Незаконченные дела словно лежат на нас тяжелым грузом..



✅ Тревога. Излишнее беспокойство обесточивает нас. Наши ресурсы уходят на бесплодные переживания, навязчивые мысли. А дела так и остаются невыполненными, результаты – неполученными..



✅ Долженствования. Если у нас слишком много дел, которые мы выполняем из чувства долга, потому что так «надо», так «положено», то наши силы будут истощаться.



✅ Неистинные желания. Бессознательно мы чувствуем, что на самом деле мы не хотим двигаться в том направлении, которое выбрали возможно под влиянием окружения или воспитания. То есть то дело, которое мы считаем «правильным», «разумным» по правде говоря нам не нужно..



✅ Токсичные, зависимые отношения. Иногда мы ощущаем, словно человек «высасывает» из нас энергию. И здесь нет никакой “магии” или “сглаза”. Мы сами неосознанно выбираем такие отногшения и с трудом понимаем, как оказываемся кругом виноватыми, оправдывающимися, угождающими..



✅ Страхи. Когда вместо действий мы колеблемся, медлим, обдумываем по сто раз, откладываем, мы тратим много энергии. Однако это не приносит никаких результатов, мы чувствуем неудовлетворенность, недовольство собой, и отсюда – новый “виток” апатии и депрессии



Что делать? Прекратить ненужные дела и отношения, избавляться от тревоги и страхов, осознать свои истинные цели и желания, найти тех, кто вас поддерживает и вдохновляет..


Как избавиться от тревоги:

Тревога. Тревожность. Причины

Вопросы о Тревоге

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.