Как взаимодействовать с целями

А вы уже поставили себе цели на этот год? 

Есть ли у вас такая привычка? 

Часто мы делаем это несколько хаотично и бессистемно. Мы выписываем абсолютно все свои желания и мечты, надеясь на их реализацию в пределах одного года. Однако, если выбрать ТОП 5-10 наших “хочу” и начать действовать, каждый год мы будем осуществлять что-нибудь заветное для себя. При этом важно также анализировать “проделанную работу”. 

  • Итак, если у вас есть традиция выписывать свои желания и цели, возьмите список с прошлого года и вычеркните то, что достигли. 

    Подумайте о прошлом годе. Вспомните каждый его месяц. Наша жизнь приносит много сюрпризов. У каждого из нас есть то, что преподнесла сама жизнь. Это было приятно, удивительно, но не входило в список наших целей. 

    Что вы приобрели? 

    От чего неприятного отказались? 

    Это могут быть как маленькие шажки, так и большие рывки. Напишите список своих достижений. Важно помнить не только о тех сферах, в которых результаты могли увидеть другие. Проанализируйте личные, внутренние успехи, умозаключения, выводы, которые вам помогли что-то осознать, принять или понять. О них не забывайте в первую очередь. 
  • Посмотрите на список с достижениями и поблагодарите себя за них. Если бы не вы, они бы не реализовались. Вы – молодец!!!

Такие списки очень вдохновляют и помогают нам не обесценивать себя. Порой, мы даже не замечаем, как много делаем и достигаем. А также упрощаем маленькие успехи, сводя их к фразе «та ничего такого я не сделала». 

Поблагодарите тех, кто был с вами в этом году. Поддерживал, помогал, вдохновлял. Может так случиться, что вы тоже окажетесь тем, кому выразят благодарность. 

А то, что вы не смогли достичь и реализовать, отметьте, как выполненное. И перенесите в список нового года, если целимечтыжелания еще актуальны.


После того, когда вы «закрыли» дела прошлого года, приступайте к пожеланиям в этом году. Или же пересмотрите список, который уже написали в новогодние праздники. 

Лучше заниматься таким интересным делом в спокойствии и без спешки. Дайте себе столько времени, сколько нужно именно вам.


Какие рекомендации я могу дать?

  • Дать название года. Помните, как корабль назовешь, так он и поплывет. Попробуйте! Потом поделитесь, куда приведет вас этот год.
  • Выпишите, какие роли, вы играете в жизни. Супругасупруг, мамапапа, дочьсын, сестрабрат, подругадруг, любовниклюбовница, специалист такой-то области и т.п. Выделите ТОП 3 из них и поставьте цели, согласно этим ролям.
  • Разделите свою жизнь по сферам: физическая (тело), духовная, материальная (работа, покупки), эмоциональная, интеллектуальная (саморазвитие), отношения (семья, друзья, родственники). Напишите свои желания в этих сферах.

Пишите даже самые маленькие цели и желания. Именно они помогут вам получить что-то большее. 

А теперь, выберете из этого списка ТОП 5-10 желаний (самых желаемых 😊), которые вы распишите пошагово и начнете выполнять каждый день. Задайте себе вопрос: “что мне нужно, чтобы это желание осуществилось?”, и действуйте.

 

Пусть все они осуществляются! 

Помните, мечта, записанная на листочек, становится желанием, а прописанные шаги по его осуществлению превращают вашу мечту в цель, которую реально достичь.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.