Как в состоянии: «все плохо», найти ресурс.

У вас хорошо или плохо?


⠀Сейчас не модно говорить о своей жизни в негативном ключе, на вопрос «как дела», следует стандартный ответ «хорошо/нормально». Но это не отменяет массовой «безвыходности».

⠀В жизни каждого человека есть прекрасные и не очень моменты, но психика утроена так, что сложности переживаются дольше, интенсивнее, задерживаясь в памяти и подкрепляют за собой другие – самокритику, отсутсвие мотивации, обесценивание, обвинение себя или несправедливого мира, судьбы, кармы…

«Все плохо» такое себе состояние, с которым переодически встречаются многие, но в нем есть как ресурс, так и риск задержаться, или оставить способом взаимодействия с жизнью. Когда любая трудность выступает препятствием на пути и останавливает всё, включая режим самоуничтожения, тогда выполняется минимум с уверенностью что больше быть не может. И представьте что с вами – почти все чувства сопровождающие кризис, остаются пусть в меньшей интенсивности, но застывают и отражаются в теле и мимике.



Как быть?

⠀Задумайтесь, чем может быть выгодна вам такая позиция? Может позволяет вам не решаться на что-то очень важное, или так получаете больше обратной связи..?

⠀Позвольте этому состоянию жить. Делить мир на плохо и хорошо, не самый выгодный ракурс, а ванильная жизнь бывает только в сказке и то не всегда. Сложности сменяются радостями, так утроена психика, ей нужно иногда «страдать», чтоб развиваться. В состоянии грусти часто легче найти решение, так вы более чувственны к себе.



Если кажется что не клеится ничего, все сферы жизни пошли под откос, так и есть, но обычно механизм не работает от одной сломанной детали. Найдите, пробуйте чинить и смотрите на работу механизма, не вышло?! Проверьте другую деталь.



Пробовать, ошибки нужны, в них ресурс, дающий возможность пойти дальше и уже устойчивей шагать.



Просто действуете, делайте хоть что-то, пусть это кажется мелочью но на неё стоит обратить внимания.

Замечайте каждый шаг, ведь он приближает вас к заданному пути.



Как бы банально не звучало, но токсичным пессимизмом можно заразится от тех самых, у кого «все плохо всегда». Находясь в таком обществе очень не легко мыслить иначе.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.