Как правильно жить “не свою” жизнь: вредные советы

Часто сталкиваюсь с растерянным клиентским вопросом к концу сессии: “А что теперь с этим делать??” Когда выходим на истинную проблему или на что-то до сих пор не осознаваемое, часто клиент растерянно задаёт этот вопрос.

И, может быть, секрет в том, чтобы пока “ничего не делать”. Выдержать это новое внутри. За этим “что делать” скрывается непереносимость. Стремление “скорее исправить”. В этом смысле уместна древняя мудрость: “Действует, бездействуя, мудрец”.

Ну, а для самых нетерпеливых могу предложить оригинальный способ рассмотрения проблемы с разных сторон – топ “вредных советов”.

Итак, как же “правильно” прожить “не свою жизнь”?

1. Постоянно оборачивайтесь назад. Лучше, если это вообще будет оборот к родителям и попытки “восстановить справедливость” и “сделать им хорошо”.

2. Максимально погрузитесь в эмоции вины и старайтесь “компенсировать” это “правильным имиджем”, “хорошими и добрыми” поступками. Лучше, если вы будете периодически кого-то спасать.

3. Считайте себя слишком несовершенным и опасайтесь критики. Она на корню разрушит всё сделанное вами.

4. Думайте, что всегда есть кто-то авторитетнее вас – и благоговейте перед авторитетом.

5. Бойтесь заглянуть внутрь себя и признать проблему. Пусть ничто не нарушает ваш “сон”.

6. Отвергайте помощь других. Вы же “сами справитесь”!

7. Продолжайте считать, что у вас внутри “столько всего!” Бойтесь выпустить демонов наружу. Лучше будет вообще никогда не проявлять агрессию.

8. Всегда следуйте правилам и не позволяйте себе мыслей вроде “а что, так можно?!”

9. Будьте уверены, что у вас впереди много десятилетий жизни, и вы “всё успеете”.

10. Считайте, что ближе вашей семьи у вас нет никого и не впускайте новых людей в свою жизнь.

…Эта техника помогает “подсветить” проблему.

Например, можно создать руководство “Для красивых девушек, которые ухитряются оставаться невидимыми для мужчин”.

Или “Искусство прокрастинации: азы для начинающих”.

Или “Как обеспечить себе полную нереализованность”.

Занятие не только весёлое, но и терапевтичное 🙂

А какой топ вредных советов составили бы вы? 

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.