Как, ну как мне ему(ей, им) объяснить,чтобы он/ она/ они…..???

“Как, ну как мне ему объяснить,чтобы он/ она/ они…..???”, – с этим вопросом довольно часто приходят клиенты. Многие думают, что стоит психологу рассказать правильные слова, которые помогут переубедить партнера/ родителя….донести свою правду, то будет легко его изменить, попросить/заставить его/ их/ ее делать то, что нужно или важно.

Много лет назад,на заре моей практики, мне тоже наивно казалось, что стоит человеку всё подробно и понятно объяснить, он все поймёт, больше так делать не будет и все проблемы решатся сами собой. 

Мои иллюзии развеялись с получением личного и терапевтического опыта.

И отвечать на вопрос,озвученной вначале,мне приходится: “Никак”. Помимо воли человека изменить его поведение нельзя. Попробуем разобраться почему.

Дело в том, что у человека 2 части психики: сознательная и бессознательная. И на уровне сознания, мы все более-менее адекватные люди. (Хотя встречаются и исключения ). И ,пока мы общаемся на уровне сознания (” в трезвом уме и светлой памяти”), то нам вполне удается договориться, найти компромисс и услышать друг друга. До тех пор ,пока мы не влетаем в свою комплексную тему ( у каждого она своя).

Зачастую поведением человека управляют именно бессознательные процессы,травмы и комплексы.

Стоит вам, каким-то образом (явно не специально)попасть в слабую зону ( например: тему брошенности, игнорирования, обесценивания, беспомощности и др.), как бы нажать на определённую педальку, интонацией голоса или каким-то словом ( тригером), попасть в болезненное переживание партнера по общению, как мгновенно из бессознательного поднимется куча чувств, на вас выльется совершенно неадекватная реакция. Вы даже не успеете сообразить, в связи с чем человек вдруг “взвился до небес”.

Так называемые маркеры, могут быть совершенно незначительными, но они напоминают человеку о тех болезненных переживаниях, которые он испытывал в раннем детстве со своими самыми близкими и важными людьми.

Например, предположим,что в своем раннем опыте, человек переживал ощущение ничтожности: “Я пустое место…я не важен…со мной не считаются… меня никто не спрашивает…”. Как только психика считает в поведении другого что-то похожее, весь тот комплекс чувств/реакций который есть внутри, выплеснется наружу целым комплектом негативных эмоций ( от обиды/ молчания до возмущения и ярости). Человек,к сожалению сам себя в этом не контролирует, как только он попадает в зону отреагирования, сознательно часть психики отключается.

Если ваш партнер по общению/ родитель в какой-то момент вашего диалога попал в свой комплекс, то обращаться к нему на рациональном уровни абсолютно бесполезно. Человека просто несёт …

И вернуться к адекватному общению, он сможет только тогда, когда уляжется поднявшийся материал. Успокоившись, он может сам осознать произошедшее:” Прости, не знаю,что на меня нашло ..” ( это лучший вариант), а может уйти в несознанку: “Это ты меня довел/а!”

Вот такие дела…

Как с этим жить???? Выход в осознании своих комплексов и проработке травм. Процесс не быстрый,но стОящий. Помочь может проработка триггерных моментов. За счет постепенного глубоко анализа, человек научится отслеживать то,на что он реагирует, видеть то, что “заводит” , научится чувствовать предвестники, отсрачивать этот процесс,насколько возможно, меньше в него погружаться, быстрее из этого выходить, осознанно говорить об этом,привнося в контакт более здоровые реакции.

А еще может осознать, по отношению к кому на самом деле ,он испытывает весь этот комплекс болезненных чувств и отреагировать безопасным образом в терапевтическом пространстве (отплакать, отзлиться, отгоревать ). Тогда его бессознательное постепенно будет освобождаться от излишнего напряжения и общение с близкими станет более спокойным и адекватным.

Чего я вам и желаю .

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.