Как начать делать и чтобы всё сразу получилось?

Ответ на вопрос – НИКАК! Но есть альтернатива 🙂 Многие из нас, и я в том числе 🙂 часто откладываем реализацию хороших идей, проектов на потом, потому что не знаем как начать, с чего начать, и при этом хотим, чтобы всё сразу получилось наилучшим образом.

Являясь заложником такой мысли, мы часто страдаем такой проблемой, как прокрастинация, и в результате – депрессия, апатия, бессилие, усталость, недовольство собой, жизнью.

На любое желание и идею всегда выделяется энергия на ее реализацию, и когда человек ее не воплощает в действия, она блокируется внутри его и приносит намного больше неприятных последствий, чем если сделать первый шаг и совершить ошибку.

Когда не делаешь, потому что страшно сделать нехорошо, страшно не понравиться, страшно, что будет больно от критики или оценок, тогда начинаешь гнобить себя еще больше, злиться, винить себя в лени, в жизненном застое и бездействии, потом тревожиться о будущем и снова ходить по замкнутому кругу. При этом, большинство, конечно же, еще привычно добавляют – “у меня ничего не получается”, “я – полная неудачница”, “я – лузер, лох” и т.д. Такие игры разума пожирают просто всю энергию и навсегда хоронят сценарии возможной счастливой жизни.

А ведь всё может быть по-другому 😊 Несколько практических рекомендаций для начала, которые помогут ослабить прокрастинацию, и в какой-то мере обуздать перфекционизм.


*Как только появилась идея – сделай первый шаг. Реализуй появившуюся энергию.


*Правило 5 минут. Ровно 5 минут делай, как можешь, неидеально. Пусть это будет черновиком или версией 1,0, или бета – версией.


*Искусство маленьких шагов. Упрости большую идею, задачу. Выполняй регулярно один или несколько простейших шагов.


*Напомните себе о перспективах того, какой будет твоя жизнь, если и в этот раз отложишь, как предыдущие 100 раз.

Какой будет твоя жизнь через 10 лет? Чего в ней точно не будет? Что точно будет? Какой будет твоя жизнь через 10-20-30 лет, если делать каждый день маленькие шаги, получая результаты?

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.