Как мята и клюква помогут профилактики гипертонии?

Для профилактики приступов гипертонии я пользуюсь такими рецептами.

1)

Приготовьте смесь из одной части мяты

одной части ромашки

 ½ части валерианы

1 ст. ложку смеси залейте 1 стаканом кипятка

настаивайте 45 минут 

пейте в течение месяца по ¹/³  стакана ежедневно.

2)

1 стакан клюквы пропустите через мясорубку, смешайте с 1 стаканом мёда.

При­нимайте по 1 ст. ложке 3 раза в день за 15–20 минут до еды.

Курс лечения – месяц.

Свежевыжатый клюквенный чай с мятой.

• 15-20г клюквы
• веточка мяты
• 1/2 ст. л. мёда
• 500 мл воды

размять мяту и клюкву в ступке, или ложкой, добавить мёд, залить кипятком.

Можно бросить пригоршню целых ягод.

Дать постоять 5 минут.

это интересно