Иллюзия отсутствия границ

Иллюзия отсутствия границ

В созависимых отношениях присутствует иллюзия отсутствия границ. Это когда вы идеализируете партнера, видите в нём то, чего нет. То есть имеете дело не реальным человеком, а с образом в голове. Или долгое время поддерживаете иллюзию, что вас всё устраивает в отношениях, хотя периодически ощущаете обиду, злость, гнев.

Такое состояние полного слияния с партнером и отсутствие понимания собственных границ может присутствовать достаточно длительное время.

Отсутствие контакта со своими границами, глухота к себе, не означает того, что их нет. Опора на свои границы, осознавание того, что вам нравится, а что не нравится – необходимое условие построения удовлетворяющих отношений.

Границы со временем могут меняться и это естественно.

Виды психологических границ:

  • Телесные границы. Чувствование ощущений тела – основа контакта с истинными потребностями организма. Более подробно в статье – Ценность эмоций, чувств, телесности
  • Границы ценностей.
  • Границы привычного. Стереотипы, паттерны поведения, страх перед неизвестным.
  • Границы проявлений.
  • Границы открытости и доверия. Страх оценки, желание быть невидимым и неузнанным.

Через аффективную сферу (ощущения, эмоции, чувства) вы можете обнаружить свои границы. Когда чувствуете злость, раздражение, гнев, то это возможный сигнал о нарушении ваших границ.

Часто в созависимых отношениях наблюдается конфликт между идеалистическими представлениями о границах и истинными организмическими границами.

Пример. Была ситуация физического насилия. Партнер попросил прощение. Женщина думает, что простила, но почему-то испытывает отвращение при каждом сексуальном контакте.

Исследование своих границ – необходимая задача при построении любых отношений – и личных, и деловых.

Если статья вам понравилась, то нажмите на “Сказать спасибо” со значком большой палец вверх внизу.

Подпишитесь на мои новые публикации!

Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу к автору этой статьи можно по телефону +7 926 596 87 15 или на личном сайте Софьи Пушкаревой  

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.