Границы-контакта.

Границы-контакта.

Граница контакта, что это значит в гештальт подходе. Само понятия «граница» лично у меня вызывает мысль, нельзя нарушать. Люди склонны защищать свои границы, как правило, не задумываясь о чужих границах. Кокой же контакт можно считать правильным? Видимо такой контакт, при котором люди чувствуют себя комфортно в безопасности, они испытывают удовольствие от общения. Когда обе стороны заинтересованы друг в друге.

Границы взаимодействия контакта в реальности озвученное мне нравится и услышанное мне тоже.       

Наш внутренний мир полон эмоций, переживаний и чувств восприятия. Все мы склоны анализировать, продумывать. А бывает, и додумывать за кого то. И эти процессы протекают у всех по-разному. В этом суть наших психологических защит. Мы пропускаем информацию через фильтры нашего восприятия. Система работает таким образом, что человек просто перестает замечать все, что не подходит под его систему ценностей. Одновременно болезненно реагирует, если кто-то, по его мнению, пытается посягнуть на его уже  сформированные принципы. В такие моменты, как правило, разгораются споры. Плохо, что контекст такой дискуссии не в поисках истины, а попытка доказать свою правоту. Люди просто не слышат или не понимают друг друга. 

Контакт является невротическим, если вы нарушаете чужие границы или позволяете продавить свои. Результатом такого контакта будет конфликт.

Рассмотрим на примере из жизни. Возьмем простую бытовую ситуацию, ваш знакомый безвозвратно испортил вашу вещь, скажем дорогие джинсы. В невротическом контакте ситуация может развиваться например так. Вы страшно огорчены, ваш знакомый рассыпается в извинениях и всем своим видом выказывает  сожаление и расстройство. А дальше начинается самое интересное. Человек, который испортил вам вещь, не может по тем или иным причинам купить вам такую же. И он начинает испытывать чувство вины. Причем оно обостряется при встречи с вами. Вы и думать забыли уже про тот курьезный случай, да и приятель вам вообще- то нравится. А человек начинает вас избегать. Можно еще сильней усугубить ситуацию. Что бы избавится от чувства вины, человек находит у вас недостатки и это вызывает у него уже гнев! Вот вы уже и не хороший. А вы не сном, не духом. Вроде как потерпевший в той курьезной ситуации, а тут раз и виноватый. Простой пример, который наглядно показывает, внутренний диалог сам собой, а не с реальностью  во внешнем мире. Это конфликт. Это прерывание  на границе контакта. Мы не будем сейчас обсуждать причины такого поведения. Они могут быть разными. Важно другое такой человек будет, постоянно находится в напряжении. Опять же простая схема зерно-дерево-плод. Если нарушить последовательность процесса результата просто не будет. Наш организм огромный мир, состоящий из  капилляров, мышц, вен все они связанны, они как бы перетекают один в ругой, объединяясь и гармонично функционируя. Заболел один орган, страдает весь организм. Наша психика пытается постоянно оберегать нас. Реагируя на внешние факторы в соответствии с предыдущим опытом.  Со временем это происходит на автомате. Теряется сам смысл диалога. Чувства это внутреннее ощущения человека оттого, что в данный момент происходит с его потребностью. Гештальт помогает и учит нас быть предельно феноменологичными, всё время наблюдать самим за собой. Помочь клиенту, наблюдать за самим собой. За той правдой, которая у клиента лежит на границе тела и окружающей среды, рассмотреть и обсудить с разных сторон, что ты чувствуешь, когда ты говоришь о том, что вот неплохо бы поднажать в этом месяце с планом. А может быть плохо? Вот это мы не знаем, это интерпретация. Но если ты чувствуешь, что у тебя схватило поясницу или подкатил ком в горле. То может быть, как-нибудь изменить подход, что-то ещё можно сделать? Чем нажать, нужно расслабиться и сделать план по-другому. И вот в этом смысле наблюдение за телесными феноменами, наблюдение за чувствами, наблюдение за мыслью, которая в данный момент вызывает у нас какие-то реакции. Вот эта феноменологическая установка в работе профессионала, по-моему, делает практику в Гештальт подходе эффективной и точной. Это там где нельзя ошибиться это интроспективно. Это не требует лабораторного анализа. Это очень человечно и индивидуально. Это то на что можно опереться в своей работе с клиентом. Это то, что можно предъявить как факт, да, я так чувствую, это правда. И с этим чувством мы работаем. А не с  тем как правильно или положено! Снимая напряжение в зоне конфликта мы расслабляем человека. А там где нет напряжения, там есть движение. Там появляется поток энергии.  Благодаря Гештальт подходу можно строить каналы движения по жизни!

Прислушайтесь к себе, что в данный момент вы чувствуете? Почему это происходит именно так? Один мой коллега сказал, граница контакта это точка с которой я могу любить тебя и себя одновременно.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.