Гнев – это плохо?

     Эмоции охватывают весь организм и осуществляют быструю интеграцию и согласование всех функций организма с целью достижения биологически полезных результатов и удовлетворения потребностей. (Это биологическая теория эмоции – П.К. Анохина)

А вот почему и в какой форме мы испытываем и проживаем свои эмоции, вот в чём вопрос.

Есть разные эмоциональные состояния вызванные неудовлетворенными потребностями.

Я хочу поговорить о гневе.Принято считать, что гнев отрицательная эмоция или даже один из смертных  грехов.Так, что такое гнев? Для чего он нам?

О чём он сигнализирует?

     Гнев сигнализирует нам о том, что в данный момент нам что-то необходимо, это сигнал тревоги! Тревога – предупреждает, сигнализирует, что настало время понять, что не так и существует проблема, которая требует решения и причём срочно!

Есть неудовлетворённая потребность.

Но в гневе, критичность мышления снижена.

     Гнев – это эмоция.

А наши эмоции выполняют различные функции, одна из них – сообщение окружающим о нашем состоянии, но ещё помимо этого и эмоции помогают контролировать поведение других людей(коммуникативная функция)

 Очевидно гнев, злость – это не “плохая” эмоция, а сигнал, что Ваши личные границы нарушаются, что кто- то или что-то угрожает физической или эмоциональной безопасности.

     К сожалению родители очень часто внушают своим детям, что гнев, – это плохо!! И став взрослыми тогда мы вынуждены отрицать свой гнев, ” потому что… воспитание не позволяет”

Обстоятельства могут быть разные и вы не можете открыто признать что Вы злитесь и тогда пытаетесь рационализировать агрессию, в силу обстоятельств, навязанных стереотипов.

И это приводит к тому, что вы направляете гнев на самого себя, либо проявляете пассивную агрессию: мимикой, распусканием сплетен, забыванием, различными способами добиваетесь, чтобы другой человек почувствовал себя плохо. И часто страдают как правило, самые близкие люди.

     А всё просто – нужно разрешить себе злиться, т.е. ощутить гнев на уровне эмоции и не испытывать при этом чувства вины. А вот научиться этому можно с помощью специалиста.Признать проблему и обратиться за помощью.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.