Доброе утро



Утро – начало нового дня и невероятно ресурсное время. Поэтому важно просыпаться – счастливым. Тогда у вас всё будет получаться.

Запомните, залог вашего хорошего настроения утром – это утро без спешки. Вставая пораньше, вы можете подарить себе полчаса спокойствия, уюта и тишины. Это может быть  вашим тайным средством, которое даст вам ощущение защищенности на весь день.

Предлагаю несколько способов сделать ваше утро радостнее. Выберайте те, что подходят для вас, также можете придумайть несколько своих секретных способов, и так:

1. Прежде чем встать,  поцелуйте любимого человека, пообнимайте домашнее животное

2. Выберите музыку для будильника из детства, которую вы любили слушать🎵🎼 Слушайте по утрам любимую музыку, она поможет настроиться на предстоящий день, зарядит вас положительнымт эмоциями.

3. Приобретите новый халат, который вам действительно нравится и любимую домашнюю обувь

4. Купите гель для душа с понравившимся запахом. Новый ароматный гель для душа тоже повышает настроение

5. Придумайте приятный утренний ритуал, ради которого хотелось бы  вылезти из теплой постели

6. Придумайте вознаграждение себе за ранний подъем: к примеру, посвятите утреннее время занятию, которое вам очень нравится.

7. Не забудьте позавтракать.Нет ничего хуже, чем вылетать голодным из дома. Ни в коем случае не отказывайте себе во вкусном, а главное здоровом завтраке, ведь это придаст вам силы, хорошее настроение, спокойствие.

8. Самый лучший способ для хорошего начала дня – это улыбаться. Ученые нашли тесную связь между сокращением лицевых мышц при улыбке и приподнятым эмоциональным состоянием. А значит,надо просто  улыбнуться без всякой причины,  и скоро вы почувствуете, что начинаете смотреть на мир оптимистичнее. Эту привычку можно, а главное нужно тренировать. А значит скоро вы станете обладателем легкого и действенного способа в любой момент улучшать себе настроение по собственному желанию.

  Так утро станет для вас временем покоя и радости, которое захочется пережить снова и снова. Но и не забывайте, вы сами можете придумать свои личные приемы, чтобы утро, действительно, было радостнее.

Всё в ваших руках!

А какой ваш рецепт доброго позитивного утра?

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.