Что происходит в теле в стрессе.

Простым языком о физиологии стресса.

.

Человек трехсоставное создание – тело, душа, дух.

.

Мы привыкли относиться к телу…. да никак не относиться. Просто тело – утром встала, накормила, подлечила когда что-то заболит.

.

Но ведь это не “просто тело”.

Как и душа, и дух – не просто какие-то эфемерные субстанции.

.

Эмоции, чувства, мысли – тесно завязаны на работе гормонов и импульсов в определенных участках мозга, которые “гуляют” по всему телу.

.

Глаз получает визуальную информацию, передает ее в мозг.

Там возникает информационная, личная персональная реакция – мысль или эмоция – и тело начинает реагировать.

.

Если мы свободны и расслаблены, и не зажимаем в себе ничего – то тело реагирует полностью. Дрожь страха, жар гнева, волна удовольствия, мороз шока, боль обиды.

.

Если у нас сформирована привычка скрывать, сдерживать все в себе – то импульс гасится мозгом на каком-то из этапов – в голове, или в горле, или в груди, или еще где-то в теле.

.

Импульс это что-то типа электрического тока, который бежит по нейронным связям.

И если мы его тормозим, то он застывает в том месте, где его “поймали”. И замораживает соседние клетки мышц. 

Возникает маленький-маленький такой блок, невидимый и неощутимый.

.

Но если замороженных импульсов много – то и таких замерших клеток становится все больше. 

Когда мы тормозим стресс каждый день и по многу раз, то зажатые мышцы начинаем чувствовать – усталость, остеохондроз, головная боль, сердечные колики. В какой-то момент тело начинает болеть – потому что запас прочности падает и тело начинает бунтовать.

.

Оно перестает жить и перестает реагировать на внешнюю информацию – и плохую, и хорошую…

.

Я раньше думала, что тело не главное – главное воспитание духа. Тело это что-то само собой разумеещееся, и не заслуживает внимания.

.

Сейчас понимаю что тело – это важный инструмент, равноценная часть меня – как душа и дух. Они равнозначны. Они – это я на земле, в этой жизни, здесь и сейчас.

.

И полноценно я могу реализовать себя, и быть счастливой только тогда, когда все три части меня будут в гармонии и здоровы.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.