Чем грозит быстрая сгонка веса. Даже Хабиб попадал в больницу перед боем

Чемпион UFC в легком весе непобежденный Хабиб Нурмагомедов должен сбросить 6 кг за четыре тренировки, чтобы войти в рамки весовой категории для поединка с американцем Дастином Порье.

Согласно плану, бойцу придется худеть на полтора килограмма каждую тренировку. Много это или мало? Для профессионального бойца — пустяк. Технология весогонки у бойцов, боксеров и борцов наработана годами. Во время подготовки к соревнованиям они пьют много воды, что приводит к обильному потоотделению, а затем резко перестают пить, но организм по инерции продолжает «гнать» воду, что приводит к серьезной потере веса за очень короткий срок. При этом бойцы, конечно же, интенсивно тренируются, используя специальные термокостюмы и регулярно ходят в сауну.

Во время загрузки произошла ошибка.

Главное в такой момент воздерживаться от соли, которая активно задерживает воду в организме. Такой способ сгонки веса чреват неприятностями, так как вместе с потом организм теряет и полезные вещества. Они важны не только для работы мышц, но и работы сердца, ведь сердце — тоже мышца. А ему приходится очень несладко. При существенной потере жидкости кровь становится гуще и сердцу приходится очень потрудиться, чтобы проталкивать эту жижу по венам и артериям.

То, что гонять много вредно, знают приблизительно все. Даже сам Хабиб может многое об этом рассказать, ведь перед поединком с Тони Фергюсоном он угодил в больницу, а сам бой пришлось отменить. Проблемы с почками были и у чемпиона UFC Даниэля Кормье.

Во время загрузки произошла ошибка.

Чтобы никто из бойцов не навредил себе из-за весогонки на ринге, взвешивание и проводится за сутки перед боем. За сутки успевают прийти в себя и вдоволь напиться и поесть. Правда, на взвешивании на бойцов больно смотреть. Многие из них едва держатся на ногах, а порой даже теряют сознание.

История знает случаи, когда желание показать нужный вес приводит к непоправимым последствиям. Бывший боец UFC Коди Маккензи, к примеру, рискнул здоровьем по-серьезному. Провалив взвешивание, комиссия дала спортсмену 2 часа для сгонки 600 граммов. Коди не придумал ничего лучше, чем слить около полулитра собственной крови для того, чтобы сделать вес.

Во время загрузки произошла ошибка.

Еще одна шокирующая история случилась в бразилии, где боец по имени Алехандро Перейра Сильва настолько пытался ужаться в категорию до 66 кг, что словил сердечный приступ и впал в кому. К счастью, врачам удалось сохранить жизнь спортсмена.

Еще один известный в бойцовском мире способ — выпить на ночь стакан сока лимона или съесть грейпфрут. По словам испробовавших этот метод на себе, за ночь можно вполне потерять кило-другой, только слизистая желудка такому подарку вряд ли обрадуется.

Нормальной потерей веса для человека считается уход не более 1,5 килограммов в неделю. Конечно, если вы не весите 200 кг при росте 165 см. Если лишнего веса много, то в первые месяцы потерять до 50 кг — не проблема.

Во времена отсутствия допинг-контроля бойцы часто использовали диуретики, обезвоживая организм, но сейчас такой способ подойдет далеко не всем. К примеру, банальный фуросемид запрещен WADA, так как считается маскировочным агентом более серьезных препаратов. Есть, конечно, куда более современные лекарства, которые действуют мягче и не приводят к вымыванию микроэлементов.

Во время загрузки произошла ошибка.

Оптимальнй способ подогнать вес — плавное урезание углеводов, соблюдение режима сна, питания и питьевого режима, но это если мы говорим о занятиях для себя, если на карту поставлены миллионы, как в случае с чемпионами и звездами UFC, то здесь в ход идут любые средства. Конечно, оправдывать бойцов было бы не совсем правильно, но это их жизнь, их способ зарабатывать, поэтому просто ограничимся предупреждением, что экстремальная сгонка веса крайне опасна и должна проводиться под присмотром эндокринолога, диетолога и персонального тренера.

источник: health.mail.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.