10 советов, которые помогут улучшить ваши отношения

1. Делитесь и обсуждайте свои ожидания друг от друга

Другой человек не умеет читать мысли и точно не знает, что мы от него ждём пока мы не расскажем об этом. Расскажите партнёру что вы от него ждёте, узнайте может ли он вам это дать, если нет, возможно, вы обсудите альтернативные варианты, которые устроят двоих.

2. Делитесь своими переживаниями и чувствами

Рассказывая о своих чувствах и переживаниях мы становимся ближе и понятнее для другого.

3. Обсуждайте границы отношений

Что допустимо в ваших отношениях? Что точно вы не станете терпеть или что будет причинять вам боль? Некоторые правила и ясные границы отношений важны, они дают опору в отношениях и возможность не волноваться по пустякам.

4. Занимайтесь совместной деятельностью

Совместная деятельность сближает. В ней мы заново знакомимся с партнером, учимся договариваться, слышать друг друга и сонастраиваться.

5. Будьте благодарны.

Многие воспринимают хорошее отношение партнёра как должное, делая акцент на раздражающих мелочах. Подумайте, за что вы можете быть благодарны своему партнеру? Что он делает или старается делать для вас хорошо? Так же благодарность помогает акцентировать своё внимание на хороших аспектах отношений, что существенно улучшает их.

6. Спрашивайте о потребностях друг друга. Что вам нужно, для того, чтобы отношения были лёгкими и вы чувствовали себя в них нужными и любимыми?

7. Уважайте ценности друг друга

Несмотря на отношения, у партнёров могут не только совпадать ценности, но и в чём-то отличаться и это нормально, поскольку все мы разные и росли в разных семьях. Обесценивать то, что важно другому, значит обижать его и ухудшать отношения. Уважение к ценностям другого – один из залогов хороших отношений, если же что-то для вас не приемлемо в ценностях другого – обсудите, как лично вам и вашим отношениям они мешают и попробуйте найти выход.

8. Поддерживайте друг друга

Жизнь состоит не только из приятных моментов, иногда в ней случаются неприятности. Добрые слова, объятия в нужную минуту помогут вашему партнёру ощутить вашу поддержку и укрепят отношения. Так же часто поддержка нужна для того, чтобы на что-то решиться, а что может быть лучше, чем вера в наши силы близкого человека?

9. Разрешите друг другу ошибаться

Жизнь без ошибок невозможна. Ошибки помогают нам развиваться, делать выводы, анализировать себя и поступать по-другому. Критика заставляет нас защищаться и ухудшает отношения. Если вы ваш партнёр ошибся – это повод для разговора или поддержки, но явно не для упреков.

10. Разговаривайте

Обсуждайте вместе услышанное/увиденное за день, делитесь впечатлениями, интересуйтесь мнением друг друга, это непременно будет делать отношения интереснее и крепче.

источник: www.b17.ru




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.