Виньяса йога для раскрытия тазобедренных суставов

Виньяса йога для  раскрытие тазобедренных суставов для НАЧИНАЮЩИХ

2)

Последовательность не сложных асан для увеличения подвижности тазобедренных суставов. Подойдёт как для начинающих, так и для продолжающих йога практиков.

3)Уровень 2-3

это интересно