7 точек на теле — и почувствуете нечто

7 точек на теле

1. Он гу

7 точек на теле

Нащупайте самую верхнюю мышцу на руке, связывающую указательный и большой пальцы. Теперь помассируйте ее буквально 4-5 секунд. 

Эта техника поможет вам избавиться от зубной боли, от боли мышц на лице, от головных болей и «жесткой» шеи. 

  1. Цзянь Цзин

7 точек на теле

Массируйте эту точку на плече одновременно средним и указательным пальцами. 

Если вы страдаете от хронических болей и ломоты во всем теле, это может вам почувствовать себя лучше. И успокоиться, если вы только что пережили сильный стресс. 

  1. Таи Чонг

Давление в этой точке помогает справиться с тревожностью, болями в конечностях, с высоким артериальным давлением и даже с менструальными болями. Они не пройдут вообще, но ощущаться будут не так остро.

Также массаж этой точки помогает от болей в пояснице.

  1. Фэн Ши

Окажите небольшое давление большими пальцами на сосцевидные кости в месте, где соединяется череп и шейный отдел позвоночника. 

Стимуляция шейной мышцы — лучший способ расслабиться и собраться с мыслями. 

  1. Зу Сан Ли.

Массаж этой точки чудесным образом помогает избавиться от усталости, стресса, дискомфорта в желудке. А еще он подавляет тошноту.

  1. Шен Мен (ворота Духа)

По мнению китайских экспертов по народной медицине, это одна из самых эффективных точек для высвобождения стресса в человеческом теле.

  1. Точка желудка

это интересно

 




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.