Напитки для похудения в домашних условиях

Напитки для похудения в домашних условиях

Яблоко и подорожник

Ингредиенты

  • 1 несладкое яблоко
  • 1 ст. воды
  • 2 ст. л. семян подорожника
  • 0,5 ч. л. корицы

Приготовление

  1. Разрежь яблоко на кусочки произвольной формы, добавь воду и измельчи с помощью блендера до однородной массы.
  2. Перелей смесь в кружку, добавь семена подорожника и корицу.
  3. Выпей немедленно, пока семена не загустели.
  4. Запей половиной стакана воды.

Яблочный пектин ограничивает всасывание жира из кишечника и помогает организму расщеплять жиры на жирные кислоты, пока ты спишь. Исследование 2003 года также показывает, что употребление трех яблок ежедневно способствует снижению веса. Семена подорожника притупляет чувство голода. Таким образом, любители ночных набегов на холодильник могут спать спокойно.

Молоко с мускатным орехом

Ингредиенты

  • 1 ст. молока средней жирности
  • 2 ч. л. мёда
  • 1/4 ч. л. молотого мускатного ореха

Приготовление

  1. Подогрей молоко.
  2. Добавь мёд и мускатный орех.
  3. Наслаждайся!

Пряное сочетание молока с мёдом и мускатным орехом делает этот напиток необыкновенно вкусным. Мёд способствует расслаблению и дарит спокойный сон. Мускатный орех обладает разогревающим эффектом, который запускает твой метаболизм, чтобы жир «горел», пока ты спишь.

Вишневый сок и алоэ вера

Ингредиенты

  • 0,5 ст. вишневого сока без сахара
  • 1 ст. л сока алоэ вера
  • 1 ст. воды комнатной температуры

Приготовление

  1. Смешай вместе вишневый сок и алоэ вера.
  2. Добавь воды.
  3. Хорошенько всё взболтай и выпей.

Алоэ вера — широко используемое традиционное средство от диабета. Самые новые исследования подтверждают, что оно регулирует уровень глюкозы в крови и помогает снизить вес.

Кефир и спирулина

Спирулина — давно известно, что это самая питательная на свете пищевая добавка, потому что в ней содержится практически всё, что нужно человеческому организму. Найти ее можно в любой аптеке в виде таблеток или порошка.потрясающе чистит тело, уменьшает воспаления, повышает иммунитет. Если выпить такой коктейль с кефиром перед сном, уменьшиться нагрузка на печень после обильного застолья. Скромная зеленая водоросль в сочетании с кефиром исправляет любые недостатки в питании, поддерживает энергию и здоровый обмен веществ

это интересно




0 Комментариев

Комментарии

Обсуждение закрыто.